आनंदमय जीवन कैसे जिएं और कैसे खुश रह सकते हैं पर चर्चा की

भास्कर न्यूज | लुधियाना प्रेरणा पीठ और सीनियर सिटीजन की ओर से दो दिवसीय सेमिनार का आयोजन सीनियर सिटीजन कौंसिल माडल टाउन में किया गया। इस अवसर पर आनंदमय जीवन कैसे जिएं और कैसे खुश रह सकते हैं इस पर अपने-अपने क्षेत्र में वर्चस्व रखने वाले व्यक्तियों जिनमें सुमन मेहरा वाइस चेयरमेन ऑफ एफएलसीसीआई, सुरेश प्रभाकर मोटिवेशनल स्पीकर, सुनील त्रिखा हिमालया योग, रेखा बांसल पेरेंटिंग कोच, प्रवीण शर्मा वाइस चेयरमेन भारतीय योगा, मोटिवेशनल स्पीकर कुंवर रंजन ने अपने विचार व्यक्त किए। सेमिनार का शुभारंभ दीप प्रज्जवलित कर किया गया। इस अवसर पर सीनियर सिटीजन की ओर से कई बेहतरीन कार्यक्रम पेश किए गए जिनमें लिव विद सीनियर सिटीजन का बैनर बना परफार्म किया गया। एन इवनिंग इन पेरिस की बजाय एन इवनिंग विद सीनियर सिटीजन गाया तो हाल में बैठे सभी श्रोता उठकर उनके साथ डांस में शामिल हो गए। इस दौरान सुरेश प्रभाकर ने खान पान और स्वस्थ जीवन शैली का राज बताते हुए कहा कि दो भोजन के बीच लगभग 6 घंटे का अंतराल अवश्य रखें। उम्र के साथ हल्का भोजन करने की आदत अपनाएं और कुछ ना कुछ एक्सरसाइज अवश्य करें। सुनील त्रिखा ने कहा कि नाम जाप से भी आप अपने भीतर बेहतर महसूस कर सकेंगे। कुछ पल शांत एवं मौन रहते हुए परमात्मा का नाम जाप अवश्य करें। इस दौरान उन्होंने मंत्र जाप की विधि बताते हुए इसके विभिन्न स्तरों के बारे में बातचीत की। वरिंद्र मित्तल ने प्रेरणा पीठ की ओर से किए जा रहे कार्यों की रूपरेखा बताते हुए बच्चों को नैतिक शिक्षा और नैतिक मूल्यों से जोड़ने की बात कही। इस अवसर पर आए हुए गणमान्य व्यक्तियों को सम्मान चिन्ह देकर सम्मानित किया गया। कार्यक्रम के अंत में जलपान की व्यवस्था की गई।