खाली पेट शराब पीने से क्यों चढ़ता है ज्यादा नशा? ये बात नहीं जानते होंगे आप

Drinking Alcohol in Empty Stomach: शाम की पार्टी हो या वीकेंड की छुट्टियां, शराब पीना आजकल कई लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है. लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि जब आप खाली पेट शराब पीते हैं, तो उसका नशा ज्यादा तेज़ और जल्दी चढ़ता है? कुछ लोग इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते, लेकिन इसके पीछे छिपा है शरीर का एक साइंटिफिक खेल, जिसे आम लोग नहीं जानते. कई बार खाली पेट शराब पीने से उल्टी, चक्कर, या बेहोशी जैसी हालत भी बन जाते हैं.
खाली पेट शराब पीने से क्यों चढ़ता है ज्यादा नशा?
डॉक्टरों के अनुसार, जब आप खाली पेट शराब पीते हैं, तो वह तेजी से पेट से छोटी आंत में पहुंचती है. छोटी आंत वह जगह है जहां से अल्कोहल तेजी से रक्त प्रवाह में प्रवेश करती है. जबकि अगर आपने खाना खाया होता, तो वह अल्कोहल के अवशोषण की प्रक्रिया को धीमा कर देता और नशा धीरे-धीरे चढ़ता.
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खाली पेट शराब पीने के दुष्परिणाम
निर्णय क्षमता में कमी
निर्णय लेने की शक्ति कमजोर हो जाती है, जिससे दुर्घटना या झगड़े की आशंका बढ़ जाती है.
पेट की परत को नुकसान
शराब पेट की परत को प्रभावित करती है, जिससे गैस, एसिडिटी, जलन और अल्सर तक की समस्या हो सकती है.
ब्लड शुगर लेवल गिरना
खाली पेट शराब पीने से ब्लड शुगर तेजी से गिर सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर और बेहोशी हो सकती है.
लिवर पर प्रभाव
लिवर को अल्कोहल डिटॉक्स करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे लंबे समय में लिवर डैमेज की संभावना होती है.
डॉक्टरों की सलाह
शराब पीने से पहले कुछ खाएं
नट्स, ब्रेड, सलाद या हल्का खाना पेट में अल्कोहल के असर को कम करता है.
शराब के साथ-साथ पानी पीते रहें, ताकि डिहाइड्रेशन और हैंगओवर से बचा जा सके.
अगर आप शराब पीते हैं, तो यह समझना जरूरी है कि खाली पेट इसे लेना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. नशा जल्दी चढ़ता है और शरीर को अधिक नुकसान पहुंचता है. डॉक्टरों की सलाह के अनुसार, भोजन के बाद सीमित मात्रा में और सावधानी से पीना ही समझदारी है. क्योंकि समझदारी से लिया गया हर कदम, भविष्य में बड़ी परेशानी से बचा सकता है.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.