अक्सर हम अपने नाखूनों को सिर्फ नेलपॉलिश या फिर ग्रूमिंग का हिस्सा मानते हैं. लेकिन सच्चाई यह है कि नाखून हमारे शरीर की सेहत के लिए बहुत कुछ बयां करते हैं. नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव जैसे रंग बदलना या नाखून टूटना यह सभी शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में बताते हैं. चलिए तो आज हम इसी बारे में आपको बताते हैं कि नाखून के बदलते रंग और बनावट शरीर की किस तरह की गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करते हैं.नाखूनों में काले या भूरे रंग की लंबी धारियां बननाअगर आपके नाखूनों में पतली काली या गहरी धारियां दिखाई देती है. तो यह विटामिन बी12 या डी की कमी का संकेत हो सकता है. हालांकि बहुत कम मामलों में यह स्किन कैंसर का भी लक्षण हो सकता है. इसलिए अगर आपके नाखूनों में भी यह बदलाव आ रहा है. आपके नाखूनों में भी काले या भूरे रंग की लंबी धारियां दिखाई दे रही हैं तो आप डॉक्टर की सलाह जरूर ले सकते हैं. नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे सफेद धब्बेनाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे धब्बे या लकीरों को हम अक्सर इग्नोर कर देते हैं. लेकिन इन सफेद निशानों को जिंक कमी से जोड़ा जाता है. ज्यादातर मामलों में यह हल्की चोट या नाखून बनने वाली परत में हल्के डैमेज के कारण होते हैं. नाखूनों का बार-बार टूटना या छिलनाअगर आपके नाखून भी बहुत जल्दी टूट जाते हैं तो यह बायोटीन या कैल्शियम की कमी का नतीजा हो सकता है. इसके अलावा बार-बार हाथ धोना हार्ष नेल प्रोडक्ट और ठंडा मौसम भी इन्हें कमजोर बनाता है. नाखूनों का पीला पड़ जानाकई लोगों के नाखून धीरे-धीरे पीले पड़ जाते हैं. वही नाखूनों का पीला पड़ना फंगल इन्फेक्शन या स्मोकिंग की वजह से होता है. अगर नाखून मोटे सुस्त या कुरकुरे हो रहे हैं तो इसे डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है. पूरी तरह सफेद नाखूनअगर आपके नाखून, शुरुआत से लेकर किनारे तक यह पूरी तरह सफेद हो जाए और हल्का गुलाबी हिस्सा सिर्फ सिरे पर दिखे. तो यह लीवर या किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है. इससे मेडिकल भाषा में टेरिज नेल्स कहा जाता है. ऐसे नाखूनों को लेकर भी आप जल्दी से जल्दी डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. नाखून नीचे की ओर मुड़ना और उंगलियों का फूला दिखनाअगर आपके भी नाखून नीचे की ओर मुड़ने लगते हैं. इसके साथ ही उंगलियां फूली हुई दिखाई देने लगे तो इसे क्लबिंग कहा जाता है. यह फेफड़ों की पुरानी बीमारी, दिल की समस्या और ऑक्सीजन की कमी की ओर इशारा करता है. नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे होना अगर आपको भी अपने नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे दिखाई दें तो यह सोरायसिस या एलोपेशिया जैसी स्किन कंडीशनिंग का संकेत हो सकता है. यह लक्षण स्किन की परेशानी शुरू होने से पहले दिखाई देते हैं. चम्मच जैसे मुड़े हुए नाखून होना अगर आपके भी चम्मच जैसे मुड़े हुए नाखून है तो इसे कोइलोनिकिया कहते हैं. यह आमतौर पर आयरन की कमी की निशानी होती है. इसके साथ थकान और कमजोरी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं. नाखूनों में कई बार बदलाव सामान्य होते हैं. लेकिन अगर इनमें तेजी से बदलाव आ रहे हैं या यह लंबे समय तक बने रहते हैं. तो इसके लिए आपको डॉक्टर या स्किन एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत होती है. क्योंकि शरीर अक्सर नाखूनों के जरिए वह बातें कर देता है जो हम समझ नहीं पाते.
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नाखूनों का रंग और बदलता साइज भी देता है बीमारी का संकेत, जानें कैसे कर सकते हैं पहचान
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