पुरुष कितनी उम्र तक बन सकते हैं पिता, क्या उनमें भी होता है मेनोपॉज?

Male Fertility and Menopause: जब भी मेनोपॉज की बात होती है, दिमाग में तुरंत महिलाओं की उम्र, हार्मोनल बदलाव और पीरियड्स में दिक्कत की चर्चा सामने आती है. लेकिन क्या  पुरुषों के शरीर में भी उम्र बढ़ने के साथ कुछ ऐसा ही बदलाव आता है? क्या पुरुषों को भी मेनोपॉज जैसा  फेज से गुजरना पड़ता है? इसके साथ ही ये पता लगाने की कोशिश करेंगे कि, पुरुष कितनी उम्र तक पिता बन सकते हैं? क्या उनकी प्रजनन क्षमता उम्र के साथ कम होती है? 

पुरुषों की प्रजनन क्षमता कब तक बनी रहती है?

पुरुषों में महिलाओं की तरह कोई निश्चित उम्र नहीं होती जब उनकी प्रजनन क्षमता पूरी तरह खत्म हो जाए. कई शोधों के अनुसार, पुरुष 60 से 70 साल की उम्र तक पिता बन सकते हैं. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उम्र का कोई असर नहीं होता. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शुक्राणुओं की गुणवत्ता और संख्या में गिरावट आने लगती है. 

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क्या पुरुषों को भी होता है मेनोपॉज?

महिलाओं में मेनोपॉज का मतलब है, पीरियड्स का स्थायी रूप से बंद हो जाना और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन का कम हो जाना. पुरुषों में इसका कोई स्पष्ट रूप नहीं होता, लेकिन एक “एंड्रोपॉज” नामक स्थिति जरूर होती है. 

एंड्रोपॉज क्या है?

एंड्रोपॉज यानी पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का धीरे-धीरे कम होना, जो आमतौर पर 40 से 55 साल की उम्र के बीच शुरू होता है. 

थकान और ऊर्जा की कमी होना 

यौन इच्छा में कमी हो जाना 

मूड स्विंग्स या चिड़चिड़ापन हो जाना 

मांसपेशियों में कमजोरी होने लगना 

एकाग्रता में गिरावट हो जाना 

इसका समाधान क्या है? 

नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और भरपूर नींद टेस्टोस्टेरोन स्तर को स्थिर बनाए रखने में मदद करते हैं. 

अगर लक्षण गंभीर हों, तो डॉक्टर से हार्मोन टेस्ट करवा कर इलाज कराया जा सकता है. 

बढ़ती उम्र में मानसिक तनाव भी एक कारण होता है, इसलिए मानसिक रूप से संतुलित रहना जरूरी है. 

पुरुष उम्र के किसी भी पड़ाव पर पिता बन सकते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ प्रजनन क्षमता और हार्मोन दोनों पर असर जरूर पड़ता है. मेनोपॉज जैसा अनुभव भले ही पुरुषों में उतना स्पष्ट न हो, लेकिन “एंड्रोपॉज” के रूप में इसका असर धीरे-धीरे दिखाई देता है.  जागरूक रहना, समय पर जांच कराना और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना ही इसका सबसे बेहतर समाधान है. 

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.