लिवर का बॉडीगार्ड है ये छोटा-सा फल, नाम जान लेंगे तो सुधर जाएगी सेहत

Liver Detox Fruit: आपके शरीर में एक ऐसा साइलेंट वॉरियर है, जो दिन-रात बिना रुके शरीर को डिटॉक्स करता रहे, वो है लिवर, लेकिन क्या आप उसकी सुरक्षा के लिए कुछ करते हैं? आज के दौर में जंक फूड, दवाइयों का ओवरडोज और तनाव, सबसे पहले असर डालते हैं हमारे लिवर पर. ऐसे में अगर आपको कोई ऐसा प्राकृतिक इलाज मिल जाए, जो इस अनमोल अंग का ख्याल बिना साइड इफेक्ट के रख सके, तो कैसा रहेगा? हम बात कर रहे हैं एक बेहद छोटा-सा लेकिन असरदार फल की, जिसे भूमि आंवला कहा जाता है. हो सकता है आपने इसका नाम पहले न सुना हो, लेकिन इसके फायदे इतने जबरदस्त हैं कि इसे लिवर का ‘बॉडीगार्ड’ कहा जाता है.
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भूमि आंवला क्या है?
भूमि आंवला एक छोटा-सा पौधा होता है, जो जमीन के पास उगता है और उसके छोटे-छोटे हरे फलों की बनावट आम आंवले जैसी होती है. इसीलिए इसे “भूमि आंवला” कहा जाता है. यानी जमीन पर उगने वाला आंवला. आयुर्वेद में “झरफुका” भी कहा जाता है और यह लिवर, किडनी और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में बेहद लाभकारी माना गया है.
लिवर डिटॉक्स करता है
भूमि आंवला में ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह लिवर की कार्यक्षमता को सुधारता है और उसे रीजनरेट करने में मदद करता है.
हेपेटाइटिस में लाभकारी
आयुर्वेद में भूमि आंवला का उपयोग हेपेटाइटिस बी और सी जैसी बीमारियों में किया जाता रहा है. यह लिवर की सूजन को कम करता है और वायरस से लड़ने में सहायक होता है.
फैटी लिवर से राहत
फैटी लिवर आजकल एक आम समस्या है. भूमि आंवला फैट को लिवर में जमने से रोकता है और पहले से मौजूद फैट को भी धीरे-धीरे घटाता है.
अन्य स्वास्थ्य लाभ
ब्लड शुगर कंट्रोल: डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान साबित हो सकता है
इम्यूनिटी बूस्ट करता है: रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करता है
किडनी स्टोन में राहत: भूमि आंवला पेशाब के रास्ते पथरी के छोटे कणों को बाहर निकालने में मदद करता है
सेवन कैसे करें?
भूमि आंवला का रस, पाउडर, या काढ़ा रूप में सेवन किया जा सकता है
सुबह खाली पेट एक चम्मच रस पानी के साथ लें
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.