लिवर हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग है. इसका काम खाने को पचाना, विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना और एनर्जी स्टोर करना है. हालांकि, मॉडर्न लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान, और टेंशन के कारण लिवर से जुड़ी दिक्कतें तेजी से बढ़ रही हैं. कई रिसर्च में सामने आया है कि लिवर डैमेज के शुरुआती लक्षण अक्सर सुबह के समय नजर आते हैं, लेकिन 99 पर्सेंट लोग इन्हें सामान्य थकान या छोटी-मोटी दिक्कत समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. आइए इनके बारे में जानते हैं.
त्वचा और आंखों में पीलापन
सुबह उठने के बाद अगर आपकी त्वचा या आंखों की सफेदी में पीलापन दिखाई दे तो यह लिवर डैमेज का गंभीर संकेत हो सकता है. रिसर्च के अनुसार, लिवर की खराबी के कारण शरीर में बिलीरुबिन (Bilirubin) की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे त्वचा और आंखें पीली पड़ने लगती हैं.
सुबह की थकान और कमजोरी
सामान्य तौर पर सुबह उठने पर लोग तरोताजा महसूस करते हैं, लेकिन अगर आपको सुबह उठते ही थकान, कमजोरी या सुस्ती महसूस होती है तो यह लिवर डैमेज का सिग्नल हो सकता है. लिवर की खराबी के कारण शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता, जिससे एनर्जी की कमी होती है. रिसर्च में पाया गया कि लिवर डैमेज के 70% मरीजों को सुबह के समय असामान्य थकान की शिकायत होती है.
जी मिचलाना और उल्टी
सुबह-सुबह जी मिचलाना या उल्टी की समस्या भी लिवर डैमेज का लक्षण हो सकती है. लिवर की खराबी से पाचन तंत्र प्रभावित होता है, जिसके कारण सुबह के समय मतली या उल्टी का अनुभव हो सकता है. यह लक्षण खासकर उन लोगों में देखा जाता है जिनका लिवर फैटी लिवर या सिरोसिस की शुरुआती अवस्था में है.
चेहरे पर सूजन
लिवर डैमेज होने पर शरीर में प्रोटीन और इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे सुबह उठने पर चेहरा फूला हुआ या सूजा हुआ दिख सकता है. रिसर्च के अनुसार, यह लक्षण लिवर की सूजन या सिरोसिस के शुरुआती चरणों में देखा जाता है. अगर आपको रोजाना सुबह चेहरे पर सूजन नजर आती है, तो इसे नजरअंदाज न करें.
पेशाब का रंग बदलना
लिवर डैमेज होने पर पेशाब का रंग गाढ़ा पीला या भूरा हो सकता है. यह बिलीरुबिन के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है, जो लिवर की खराबी का स्पष्ट संकेत है. रिसर्च में पाया गया कि सुबह के समय पेशाब का रंग बदलना लिवर डैमेज का एक सामान्य लक्षण है, जिसे लोग अक्सर पानी की कमी या अन्य छोटी समस्याओं से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं.
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