H3N2 Flu In Delhi: दिल्ली में प्रदूषण के बीच एक और ठंडी लहर चल पड़ी है. मौसम बदलते ही फ्लू और वायरल बुखार तो आम हैं, लेकिन इस बार H3N2 Virus ने लोगों की मुश्किलें और बढ़ा दी हैं. यह वायरस मौसमी फ्लू का ही एक प्रकार है, जो खासकर बच्चों और बुज़ुर्गों को ज्यादा प्रभावित कर रहा है. लगातार खांसी, तेज बुखार और गले की खराश के लक्षण देखकर लोग घबरा रहे हैं कि आखिर यह वायरस कितना खतरनाक हो सकता है.
H3N2 वायरस क्या है?
H3N2, इन्फ्लूएंजा A वायरस का ही नमूना है. यह वही वायरस है जो हर साल बदलते मौसम के साथ आने लगता है. यह आसानी से एक-दूसरे में फैल जाता है. खासकर जब लोग भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाते हैं. यही वजह है कि दिल्ली जैसे बड़े शहर में इसका प्रभाव तेजी से बढ़ रहा है.
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क्यों बढ़ रहा है H3N2 फ्लू का असर
दिल्ली में ठंडी और प्रदूषण भरी हवाएं पहले ही सांस संबंधी समस्याओं को बढ़ा देती हैं. ऐसे में Air Pollution और Cold Weather का कॉम्बिनेशन इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है और शरीर जल्दी संक्रमण की चपेट में आ जाता है.
मेट्रो और बाजार जैसी भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से संक्रमण फैलने का खतरा ज्यादा है.
कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग, खासकर बच्चे और बुज़ुर्ग, इस वायरस का आसान शिकार बनते हैं.
H3N2 वायरस के लक्षण
अगर आपको अचानक तेज बुखार हो जाए और साथ में खांसी या गले में खराश भी हो, तो यह फ्लू का संकेत हो सकता है.
तेज बुखार जो अचानक शुरू होता है
लगातार खांसी और गले में खराश
मांसपेशियों और बदन में दर्द
सिरदर्द और थकान
नाक बंद होना या बहना
कभी-कभी उल्टी या जी मिचलाना
H3N2 से बचाव कैसे करें
फेस मास्क का इस्तेमाल करें, खासकर जब आप भीड़भाड़ वाली जगहों पर जा रहे हों
साबुन या सेनिटाइजर से बार-बार हाथ धोएं
इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए विटामिन C, हरी सब्जियां और फल खाएं
दिनभर पर्याप्त पानी पिएं
बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयां न लें
पर्याप्त आराम लें, ताकि शरीर जल्दी रिकवर कर सके
H3N2 Virus कोई नया खतरा नहीं है, लेकिन मौसमी बदलाव और प्रदूषण की वजह से इसका असर दिल्ली में ज्यादा दिख रहा है. ऐसे समय में सतर्क रहना, साफ-सफाई पर ध्यान देना और समय पर डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है.
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Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
